Вопросы и ответы
Несколько лет меня мучает боль в коленях
Здравствуйте. Мне 33 года, и вот уже несколько лет меня мучает боль в коленях, когда они в согнутом состоянии. Встать с колен проблематично. Подскажите, пожалуйста, с чем это связано и в каком направлении мне двигаться?
Здравствуйте!
Вам необходимо проверить суставы, пройти ревмопробы, сдать общие анализы крови и мочи, сделать рентген или УЗИ коленных суставов. То есть здесь нужно определить, в каком состоянии находятся коленные связки, внутрисуставная жидкость, нет ли протрузий, в каком состоянии мениск. Исходя из этого, можно будет определить, что делать дальше.
Возможно, у вас сидячая работа и вам просто не хватает движения, вы не занимаетесь физической зарядкой, не разрабатываете суставы. Суставы нужно разрабатывать постоянно, заниматься какими-то физическими упражнениями, например, йогой или цигун. В противном случае суставы будут застывать, в них будут застаиваться кровь и обменные процессы, что будет приводить к подобным ситуациям.
Также подобные боли в коленях могут быть связаны с неправильным водным режимом. Если человек мало пьет воды, то у него может развиться тугоподвижность суставов и боль в них.
Специалист оздоровительного центра «Амрита» Наталья Мусатова
Станьте первым!